お酒にもおかずにも食がすすむにんにくですが、どうしても次の日に臭いがしてしまうかた、また臭いなんて気にならないほど無臭なかたがいらっしゃると思います。
どうせなら臭わないほうが絶対にいいですよね。
そこでにんにくを食べても次の日に臭わない方法をお伝えします。
臭いを消す魔法の果物とは?
にんにくの臭いを消してくれる果物があるのは皆さんご存知でしょうか?
それは赤くておいしいあのりんごなんです。
りんごには臭いの元を消してくれるポリフェノールがたくさん含まれているんです。
特に皮の部分にたくさんのポリフェノールが含まれています。
にんにく料理を食べた後に皮付きのりんごを1~2切れ程度食べるだけで次の日のにおいは気にならないようになります。
外食した時にはお店にりんごを置いてないケースも多いので、100%のリンゴジュースをコンビニなどで用意すると良いでしょう。
これだけで臭いが驚くほど消えます。
牛乳やチーズも臭いを消してくれる!
にんにくを食べる前にコップ1杯程度の牛乳を飲んで、さらに食事中も牛乳を飲むと臭いが気にならないようになります。
これは牛乳に含まれるたんぱく質がにんにくの臭いの成分であるアリシンを胃で吸収する前に包み込んでくれるからです。
にんにくを食べた翌朝に臭うのは血中にアリシンが充満して体内を巡るからです。
そんな時に牛乳のたんぱく質が強い味方になります。
チーズもまた牛乳と同様でたんぱく質を豊富に含む食べ物なので、にんにくと一緒に食べると同様の効果を得ることができます。
緑茶も消臭効果がある!
緑茶にもまた茶カテキンやフラボノイドなどのポリフェノールがたくさん含まれているので、消臭効果バツグンなのです。
ポリフェノールがにんにくの臭いの成分であるいアリシンと結びつくと化学反応を起こして臭いがしない物質と変えてくれるのです。
自然の力には驚きです。
緑茶の茶カテキンには強い抗酸化作用があるので臭いの原因菌を抑えてくれます。
なので体臭予防にも効果があるのです。
まとめ
いろんな食材をにんにくと一緒に摂取すれば、次の日にもう臭いは気にならないですね。
お助けアイテムで食べても臭わない人を目指しましょう!
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